Меню рациона "Здоровье"
Понедельник.jpg
Понедельник

Завтрак

Гранола классическая + йогурт ягодный

Второй завтрак

Сырники творожные + конфитюр

Обед

Суп Куриный с брокколи 

Котлета куриная с рисом и яйцом

Салат из свежей капусты

Полдник

Йогурт ягодный

Ужин

Печень индейки с грибами

Салат "Витаминный"

 

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

Вторник.jpg
Вторник

Завтрак

Гранола цитрусовая + ягодный йогурт

Второй завтрак

Омлет с сыром

Обед

Грибной суп-пюре

Паста с курицей в сливочном соусе

Салат асорти

Полдник

Хачапури ПП

Ужин

Салат с кальмаром

 

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

Среда.jpg
Среда

Завтрак

Гранола яблочная + йогурт ягодный

Второй завтрак

Сэндвич 

Обед

Суп Расам

Бефстроганов с рисом и яйцом

Винегрет

Полдник

Шоколадные блинчики

Ужин

Курица в соусе масала 

Салат овощной

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

Четверг.jpg
Четверг.jpg
Четверг

Завтрак

Гранола классическая + ягодный йогурт

Второй завтрак

ПП Роллы

Обед

Тыквенный суп-пюре 

Паста с индейкой в сливочном соусе

Салат овощной

Полдник

ПП ватрушка с творогом

Ужин

Салат с "Сытный"

 

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

Пятница.jpg
Пятница

Завтрак

Гранола цитрусовая + йогурт ягодный

Второй завтрак

Сырники творожные + конфитюр

Обед

Харчо "Гурман"

Мясные митболы с гречей

Салат овощной с яйцом

Полдник

Шоколадные блинчики

Ужин

Курица в восточном соусе

Салат из свежей капусты

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

Суббота.jpg
Суббота

Завтрак

Гранола яблочная + ягодный йогурт

Второй завтрак

Сырная нарезка с виноградом

Обед

Солянка "Гурман"

Бифштекс с запеченным картофелем 

Салат овощной

Полдник

Блинчик с яйцом и сыром

Ужин

Стейк лосося

Греческий салат

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

Воскресенье.jpg
Воскресенье

Завтрак

Гранола цитрусовая + йогурт ягодный

Второй завтрак

Сэндвич

Обед

Куриный бульон с лапшой

Паста с лососем в сливочном соусе

Салат осенний

Полдник

Шоколадные блинчики

Ужин

Салат из тунца с овощами

 

Дополнительно

Напиток из шиповника

КБЖУ

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10

100/10/10/10

 

100/10/10/10